Acudimos a la Jornada “Más 60 Activa: Retos y beneficios de la vida a partir de los 60”, donde pudimos conocer más de cerca hábitos saludables para mantener nuestro corazón sano, pautas para que el dolor crónico no nos limite e imposibilite, herramientas para poder mantener el control de nuestra vida incluso en el final de la misma si perdemos capacidades cognitivas, poder conocer con mayor profundidad el Proyecto ZainLAB HUB, y por su puesto conocer el funcionamiento de los BIZAN para que las personas mayores de 60 años tengan un punto de referencia y encuentro, un espacio donde acudir y mantenerse activas tanto física como cognitivamente y luchar muchas veces contra la soledad no deseada. Sin olvidarnos del ejercicio de respiración consciente y escucha interna que tan bien nos viene en este mundo de estrés y cuidados.
Gracias a El Correo por la organización y a las personas profesionales participantes.
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